Kiemelt bejegyzések
Válogatott bejegyzések listája
3 kiemelt bejegyzés
Öngondoskodás szülés után: az első torna + videó
Szülés után szeretnél visszatérni a mozgáshoz, de nem tudod hogyan kezd el? Mit szabad, mit nem, mikor kezdheted és egyáltalán mit csinálj? 🛟 Segítek! A teljes körű mozgás a szülést követő hatodik héttől ajánlott, de mindenképp kérj véleményt az orvosodtól, beszéljetek a mozgásformákról, mit ajánl, vagy engedélyez a te tested esetében...
Tudtad, hogy a babák születésük után alig látnak?
Bizony. Egy újszülött baba csak egy homályos valamit lát a világból és a karodból maximum az arcodig lát el. Tudtad, hogy a fekete - fehér, monokróm dolgokkal segítheted a babád látás és idegrendszeri fejlődését az első hónapokban? Képzeld, én készítettem egy ilyen ingyenesen letölthető monokróm paklit, amit most le tudsz...