Réti Boldizsár
6 bejegyzés
Így élj aktív életet az aprónéppel - Podcast Schmidt Orsival
A Milyen Kedves Podcast második adásában Schmidt Orsival beszélgettem a kisbabával/gyerekkel való utazásról, túrázásról, repülésről és az aktív szülői életről. Orsit Instagramon keresztül ismertem meg és anyaként nagyon sokat merítettem a kisgyerekekkel való kirándulásokhoz a tartalmaiból. Azon kívül, hogy dokumentálja a mindennapjaikat totyogó kislányával, nagyon sok túrázással, kirándulással kapcsolatos...
Öngondoskodás szülés után: az első torna + videó
Szülés után szeretnél visszatérni a mozgáshoz, de nem tudod hogyan kezd el? Mit szabad, mit nem, mikor kezdheted és egyáltalán mit csinálj? 🛟 Segítek! A teljes körű mozgás a szülést követő hatodik héttől ajánlott, de mindenképp kérj véleményt az orvosodtól, beszéljetek a mozgásformákról, mit ajánl, vagy engedélyez a te tested esetében...